În timp ce se pregătesc pentru provocările Campionatului European din 2024, jucătorii naționalei Angliei beneficiază de o serie de alimente și suplimente menite să le maximizeze performanțele pe teren. Printre acestea, un ingredient neobișnuit și-a făcut loc în dieta lor: zeama de murături.
Primul jucător care a profitat de beneficiile acestui elixir a fost Kieran Trippier. În timpul meciului împotriva Serbiei, câștigat de englezi cu 1-0, Trippier a suferit o accidentare ușoară. Pe marginea terenului, fundașul a băut câteva înghițituri din acest lichid miraculos, iar crampele au dispărut rapid.
Explicația științifică a efectului zemei de murături constă în capacitatea sa de a trimite un semnal rapid către creier, care, la rândul său, comunică mușchilor să se relaxeze. Astfel, în câteva momente, Trippier a fost capabil să revină pe teren și să-și continue jocul.
Zeama de murături, cunoscută în România pentru efectele sale benefice împotriva mahmurelii, conține sodiu și este extrem de eficientă în combaterea crampelor musculare. Consumată înainte de culcare, aceasta poate preveni apariția crampelor pe timpul nopții, asigurând o odihnă profundă.
Deși nu este cea mai plăcută băutură din punct de vedere gustativ, efectele sale rapide și eficiente au convins staff-ul echipei Angliei să o includă în dieta jucătorilor. Alături de zeama de murături, fotbaliștii mai beneficiază și de alte produse de refacere fizică, precum Powerade, Red Bull și un gel isotonic care furnizează rapid hidrocarburi necesare în timpul efortului fizic.
Aceste suplimente, menite să îmbunătățească performanța și să întârzie oboseala, sunt completate de shoturile de cafeină Xplode, care conțin 200 mg de cafeină și sunt fără grăsimi sau zaharuri. Jucătorii afirmă că aceste doze mici de cafeină le sporesc concentrarea și le refac energia.
Dieta englezilor mai include paste, orez și carne de pui, alimente esențiale pentru aportul de carbohidrați și proteine. De asemenea, Harry Kane, unul dintre liderii echipei, a solicitat bucătarilor să-i pregătească sushi, mâncarea sa preferată.
Personalul din bucătăria echipei naționale a Angliei a semnat acorduri stricte de confidențialitate, pentru a se asigura că secretele nutriționale ale jucătorilor rămân ascunse. Astfel, rețetele exacte și alte detalii legate de dieta acestora vor rămâne necunoscute.