Nu te așteptai la asta. Ce ritual are Ronaldo înainte să mănânce

Cristiano Ronaldo este renumit pentru dietele sale stricte, însă puțină lume știe că portughezul are și un ritual specific înainte de fiecare masă. Împreună cu ceilalți membri ai familiei, Ronaldo ascultă de fiecare dată aceeași melodie și fiecare dintre ei are un rol specific în tot acest ritual. Totul a fost dezvăluit de Georgina, iubita lui Ronaldo, printr-un filmuleț postat pe Instagram.

În familia lui Ronaldo există un ritual specific înainte de fiecare masă

Georgina Rodriguez, iubita superstarului de la Juventus, a dezvăluit tot acest ritual care are loc înaintea meselor din familia Ronaldo. Portughezul este extrem de atent la ce mănâncă, însă la fel de atent este și atunci când vine vorba despre pregătirea actului în sine. Înainte de fiecare masă, în familia Ronaldo se ascultă mereu aceeași melodie. Este vorba despre piesa celebrei artiste Beyonce, intitulată „If I were a boy” (n.r. – Dacă aș fi fost băiat). Mai exact,  intro-ul acestei melodii este cel mai important pentru familia Ronaldo. La începutul piesei interpretate de Beyonce sunt rostite următoarele cuvinte: intimitate, onestitate, angajament, tu, eu, noi. Toate aceste cuvinte sunt zise și de familia lui Cristiano Ronaldo, după care începe piesa în sine și toți cei prezenți de la masă încep să aplaude.

O demonstrație a acestui ritual a fost făcută de Georgina Rodriguez. Iubita portughezului a postat pe contul de Instagram momentul din timpul mesei, iar clipul a strâns peste 1.5 milioane de aprecieri.

VIDEO | Cristiano Ronaldo, nervos după ce Jhon Duran a fost eliminat

Cum îl vede Ancelotti pe Mbappe: ”Are calitatea de a-i atinge cifrele lui Cristiano, dar…

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio)

Ce tabieturi are, de fapt, Cristiano Ronaldo. La ce oră se trezește, câte ore se antrenează și cum încheie ziua

Ajuns la 36 de ani, Cristiano Ronaldo continuă să șocheze în vestiarul lui Juventus cu forma sa fizică. Portughezul excelează atunci când vine vorba de pregătire, însă antrenamentul nu este singurul său secret. Întreaga viață a lui Ronaldo este bazată pe un stil de viață sănătos, care îl ajută să obțină în continuare performanțe impresionante.
Dieta și odihna sunt două dintre principalele arme ale lui Ronaldo. În urmă cu aproximativ un an, spaniolii de la AS dezvăluiau că Ronaldo mănâncă 6 mese pe zi.

Cum arată mesele lui Cristiano Ronaldo

Jurnaliștii spanioli au dezvăluit câteva dintre mesele preferate ale portughezului:

Pentru micul dejun, o opțiune pe care Cristiano o preferă este șunca și brânza, însoțite de un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Când vine vorba de gustări, un fel de mâncare apreciat  este pâinea prăjită cu avocado.
Prânzul numărul unu ar putea consta în pui și salată. În timp ce masa de prânz numărul doi ar putea fi pește, cum ar fi tonul, cu salată, ouă și măsline.
La cină, el preferă să aibă carne sau pește, împărțind uneori și masa de seară în două porții separate”, dezvăluiau spaniolii.

Doarme de 5 ori în timpul zilei și 8 ore pe noapte

Programul lui Cristiano este la fel de special și atunci când vine vorba de odihnă. Printre multele antrenamente pe care le face zilnic, Ronaldo își face întotdeauna timp și de somn. Portughezul ajunge uneori la 5 porții separate de somn pe zi:

Lui Cristiano îi place să doarmă 8 ore pe noapte și doarme de mai multe ori pe timpul zilei. Uneori chiar și de 5 ori. Acest lucru este, desigur, combinat cu o muncă foarte grea la antrenament și la sală, cu înot și pilates, două activități pe care le face în timpul liber pentru a rămâne 100% în formă”, au mai scris spaniolii.

Codul secret care îți aduce produse GRATIS! Completează-l și tu!

Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din...

Încă un record doborât de Messi! L-a bătut pe Ronaldo și la numărul de tricouri vândute într-o singură zi.