Nu ai fi crezut niciodată așa ceva. Ce plăceri avea Rafael Nadal înaintea meciurilor

Este unul dintre cei mai buni jucători din istoria tenisului, cu o carieră de invidiat care se datorează în mare măsură stilului de viață extrem de echilibrat, dar lucrurile nu au stat mereu așa. Paradoxal, Rafael Nadal avea anumite obiceiuri alimentare nu tocmai benefice pentru un sportiv de anvergura sa.

Rafael Nadal și-a uimit fanii. Ce plăceri avea înaintea meciurilor

Într-un interviu acordat recent, ibericul a explicat cum a reușit de-a lungul timpului să devină mult mai responsabil din punct de vedere nutrițional, dezvăluind plăcerile mai mult sau mai puțin vinovate care îi erau adevărate slăbiciuni la începutul carierei. Vinul și ciocolata nu puteau fi refuzate nici măcar înaintea meciurilor.

„Dieta mea a fost un dezastru complet când eram tânăr. Nu urmez nici acum vreo dietă nebunească, dar am adoptat obiceiuri alimentare mai sănătoase, cu timpul. Apa este ceea ce îmi place cel mai puțin, dar ceea ce beau cel mai mult.

“El e preferatul meu dintre toți”. Țiriac și-a ales favoritul dintre giganții tenisului mondial

Rafael Nadal, calificare spectaculoasă în prima finală după Roland Garros 2022

Îmi place vinul, dar în ultima vreme l-am limitat, aproape interzis, la fel și cu băuturile răcoritoare, la care am fost nevoit să renunț.  Îmi place ciocolata cu lapte, cred că are cel mai bun gust. Soția mea mă ajută, le ascunde de mine”, a mărturisit Rafael Nadal.

Cum arată dieta unui campion: pâine cu ulei de măsline, orez cu pește și legume

Cu timpul, multiplul campion de Grand Slam a reușit să urmeze cu sfințenie un regim alimentar din care nu lipsesc pâinea cu ulei de măsline alături de suc de portocale la micul dejun, shake-ul proteic cu vanilie imediat după antrenamentul din sala de forță și pastele cu fructe de mare la cină. Înaintea meciurilor, în schimb, meniul include orez cu pește și legume.

Așa a reușit să se mențină într-o formă de invidiat și să-și treacă în cont numai puțin de 22 de titluri Grand Slam, la egalitate cu Novak Djokovic, pe care și-a propus să-l surclaseze din nou, după ediția din acest an a turneului de la Roland Garros, programat în perioada 28 mai – 11 iunie.

Codul secret care îți aduce produse GRATIS! Completează-l și tu!

Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din...

De altfel, sârbul a făcut recent dezvăluiri despre duelurile cu Nadal și Federer. „Trebuie să recunosc că, uneori, faptul că eram din aceeași generație cu Roger Federer sau Rafael Nadal m-a enervat foarte tare, dar apoi am realizat că ei m-au făcut mai puternic, mental, fizic, jocul meu s-a îmbunătățit datorită tuturor meciurilor pe care le-am jucat unul împotriva celuilalt. Mai ales datorită celor pe care le-am pierdut împotriva lor, meciuri importante”, a spus Nole cu privire la marii săi rivali.